Gimnasio

 Para poder empezar en el gimnasio tienes que tener en tu mente lo que quieres entrenar si quieres ganar masa muscular o hacer cardio, o puedes hacer las dos también 

-Por ejemplo puedes empezar con bajo peso e ir aumentando poco a poco al ritmo de todas las semanas

-Primero del gimnasio será la motivación y luego será la constancia de ir siempre con ganas 

-Si no tienes ni motivación ni las ganas de ir pues entonces no es el  sitio indicado